Error

An Error Was Encountered

The action you have requested is not allowed.

Haber Detayı
30 Ekim 2019 - Çarşamba 15:58
 
HORLAMADAN ŞiKAYETÇiYSENiZ UZMANA KULAK VERiN!
Horlama çok ciddi sosyal sorunlara hatta boşanmalara bile neden olabilen bir sorundur.
Sağlık Haberi


Horlama çok ciddi sosyal sorunlara hatta boşanmalara bile neden olabilen bir sorundur. Medical Park Ordu Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Op. Dr. Ahmet Yılmaz; “Horlama, burun, ağız, dil kökü, dil, küçül dil, çene ve sinüslerin anatomik bozuklukları, alkol ve sigara tüketimi, alerjiler, soğuk algınlığı ve kilo gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Sabahları yorgunsanız, baş ağrınız varsa, unutkanlık başladıysa uyku apnesinden de şüphelenmek gerekir” dedi.

SIRTINIZA TOP KOYABİLİRSİNİZ

Uykuda solunum düzensizliklerine neden olmayan horlama şikayetlerinin, basit bazı önlemlerle ve ameliyatsız tedavi edilebildiğini dile getiren Op. Dr. Ahmet Yılmaz şunları söyledi; “Horlama tedavisinde kilo verme, akşamları hafif yemekleri tercih etme, yüksek yastıkla yatma, burun bantları yapıştırma gibi basit önlemler genellikle çok faydalı olmaktadır. Faydalı diğer bir yöntem ise sırta tenis topu büyüklüğünde bir top bağlayarak yatmaktır. Sırtüstü pozisyonda horlama daha sık ortaya çıktığından, ilk bakışta garip gibi gözüken bu yöntem çoğunlukla etkili olmaktadır. Kişi uykuda her sırtüstü pozisyona geldiğinde toptan dolayı rahatsız olacak, bu yüzden belki farkında bile olmadan yana dönecek ve horlamadan uyuyabilecektir. Şiddetli horlama ve uyku apnesi bir araya gelmiş ise bu önlemler yeterli olmaz ve daha ileri tedavi teknikleri gerektirir. Horlamayı giderici ameliyatlar bu ileri tedavilerden biridir. Son zamanlarda bu ameliyatlar, özellikle lazerli aletler kullanılmak suretiyle basit ve lokal anesteziyle dahi yapılabilir duruma gelmiştir. Ancak bu ameliyatlar rastgele yapılmamalı, her şeyden önce rahatsızlığın basit horlamadan ibaret olup olmadığı iyi belirlenmeli, başka bir deyişle mutlaka doğru teşhis konulmalıdır. Bunun için en doğru yol, bir KBB hekiminin ayrıntılı endoskopik muayenesi ve gerekiyorsa kişinin bir uyku laboratuvarında değerlendirilmesidir.”

BU BELİRTİLER UYKU APNESİNİN İŞARETİ

Op. Dr. Ahmet Yılmaz; “Uykuda solunum durması olanların hemen hepsi horlar ancak her horlayanda apne var demek doğru değildir. Üst solunum yollarındaki darlığın ileri boyutta olduğu durumlarda, uykunun başlamasıyla birlikte yumuşak dokuların gevşemesi ve nefes alma sırasında oluşan negatif basınç dolayısıyla solunum yolunun tıkanması, böylece ağız ve burundan hava girişinin en az 10 saniye süreyle engellenmesiyle oluşan ciddi bir durumdur. Nefes durmaları sırasında kandaki oksijen miktarı önemli ölçüde azalır, dolayısıyla kalp, beyin ve diğer organlara yeterli oksijen ulaşmaz. Apne nefes durması demektir. Kesin tanı ancak konuyla ilgili uzman hekimlerin değerlendirmesi ve uyku laboratuvarında yapılacak uyku incelemesiyle konulur. Hastanın apneden şüphelenmesi gereken belli başlı sorunlar şöyledir: Sabah şiddetli ağız kuruluğu ile uyanma, sabah baş ağrıları, eskiye oranla daha sinirli ve daha tahammülsüz olma, anksiyete, konsantrasyonu sürdürmede güçlük, çocuklarda okul başarısının düşmesi, unutkanlık, eskiden olmadığı halde gece bir veya daha fazla kez tuvalete kalkma, yine eskiye oranla belirginleşen ve iklim şartlarıyla açıklanamayan gece terlemeleri ve cinsel istekte azalma.

AŞIRI KİLO DA HORLAMAYA YOL AÇIYOR

Horlamaya karşı alınabilecek önlemleri sıralayan Op. Dr. Ahmet Yılmaz şunları söyledi: “Aşırı kiloluysanız, kilo verin. Aşırı kilolu kişiler boğazda horlamaya katkıda bulunan fazladan dokulara sahip olabilirler. Kilo vermek horlamayı azaltmaya yardımcı olabilir. Sırt üstü uzandığınızda, diliniz boğazınıza geri çekilerek, hava yolunuzu daraltarak hava akışını kısmen engeller. Gece sırt üstü uyumayı engellemek için, pijamanızın arkasına bir tenis topu dikmeyi deneyin. Yastığınızı yükselterek başınızın bedeninizden yüksek olmasını sağlamak horlama ihtimalini azaltır. Burun köprüsüne uygulanan yapışkan bantlar birçok kişinin burun geçiş alanını genişleterek daha rahat nefes almasına yardımcı olur. Alkol ve sigaradan uzak durmak da horlamayı azaltacaktır. Tüm bunlara rağmen devam eden horlama sorunlarınız ile ilgili Kulak Burun Boğaz hekimine müracaat etmek gereklidir.”

 

Kaynak: Editör:
 
Etiketler: HORLAMADAN, ŞiKAYETÇiYSENiZ, UZMANA, KULAK, VERiN!,
Yorumlar
Ordu
Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı
Güncelleme: 05.08.2020
Bugün
20° - 27°
Perşembe
20° - 27°
Cuma
19° - 28°
Ulusal Gazeteler
Ordu

Güncelleme: 05.08.2020
İmsak
03:40
Sabah
05:22
Öğle
12:40
İkindi
16:32
Akşam
19:48
Yatsı
21:22
Arşiv Arama
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Başakşehir FK
69
0
5
9
20
34
2
Trabzonspor
65
0
5
11
18
34
3
Beşiktaş
62
0
10
5
19
34
4
Sivasspor
60
0
8
9
17
34
5
Alanyaspor
57
0
9
9
16
34
6
Alanyaspor
57
0
9
9
16
34
7
Galatasaray
56
0
8
11
15
34
8
Galatasaray
56
0
8
11
15
34
9
Fenerbahçe
53
0
11
8
15
34
10
Fenerbahçe
53
0
11
8
15
34
11
Gaziantep FK
46
0
10
13
11
34
12
Gaziantep FK
46
0
10
13
11
34
13
Antalyaspor
45
0
11
12
11
34
14
Antalyaspor
45
0
11
12
11
34
15
Kasımpaşa
43
0
15
7
12
34
16
Kasımpaşa
43
0
15
7
12
34
17
Göztepe
42
0
14
9
11
34
18
Göztepe
42
0
14
9
11
34
19
Gençlerbirliği
36
0
16
9
9
34
20
Konyaspor
36
0
14
12
8
34
21
Konyaspor
36
0
14
12
8
34
22
Gençlerbirliği
36
0
16
9
9
34
23
Çaykur Rizespor
35
0
19
5
10
34
24
Çaykur Rizespor
35
0
19
5
10
34
25
Denizlispor
35
0
17
8
9
34
26
Denizlispor
35
0
17
8
9
34
27
Yeni Malatyaspor
32
0
18
8
8
34
28
Kayserispor
32
0
18
8
8
34
29
MKE Ankaragücü
32
0
16
11
7
34
30
Kayserispor
32
0
18
8
8
34
31
Yeni Malatyaspor
32
0
18
8
8
34
32
MKE Ankaragücü
32
0
16
11
7
34
Öne Çıkanlar
Haber Yazılımı