Haber Detayı
30 Mayıs 2018 - Çarşamba 11:15
 
“BUGÜN SON YARIN BIRAKACAĞIM” DEMEYİN!!!
Kamuoyunu bilgilendirmek, sigaranın zararlarına dikkat çekmek ve farkındalık oluşturmak amacıyla, bütün Dünya’da “31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü" olarak belirlenmiştir.
Sağlık Haberi


Medical Park Ordu Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt ‘’31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü’’ amacıyla yaptığı konuşmasında şunları söyledi: “Dünya’da en sık tüketilen tütün ürünü sigaradır. Sigaranın yanı sıra, nargile, pipo, puro, tütün çiğneme de bilinen diğer tütün ürünleri arasında yer almaktadır. Tütün içimi yalnızca içicilerin değil tütün kullanmayan ancak tütün dumanına maruz kalan bütün bireylerin sağlıklarını da tehdit etmektedir. Tütün, yarattığı sağlık sorunlarının yanı sıra ekonomik ve sosyal gelişmeyi de engellemektedir.’’ dedi. 
SİGARANIN VÜCUDUMUZA OLAN ZARARLARI SAYMAKLA BİTMEZ
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Necla Hare Kurt; “Sigara, nargile, pipo içme veya dumanının solunması zamanla kişide psikolojik ve fiziksel bağımlılık oluşturur. En sık tüketilen tütün ürünü olan sigaranın insan vücuduna verdiği zararlı etkiler sayılamayacak kadar çoktur. Sigara içenlerde balgam oranı artar ve öksürük görülür. Solunum yollarını tahriş eder; bronşite, çeşitli kalp hastalıklarına, akciğer ve gırtlak kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne sebep olabilir. Dünyadaki erken ölüme neden olan hastalıkların en önemli sebebi sigaradır. Yapılan araştırmalar sigaranın içinde dört binden fazla zararlı maddenin olduğunu göstermektedir. Bunlardan nikotin, karbonmonoksit (CO), katran, fenol ve benzeri maddeler en zararlı olanlarıdır. Bu maddelerin çokluğu, kandaki hücrelerin oksijen taşıma kapasitesini azaltır, zehir etkisi gösterir. Organları ve duyuları zedeleyici, damarları daraltıcı ve salgıları artırıcı, kanser yapıcı özellik gösterir. Her yıl dünyada ve ülkemizde sigaranın verdiği zararlar nedeniyle ölenlerin sayısı gün geçtikçe artmaktadır.” diye konuştu.
SİGARAYI BIRAKABİLECEĞİNİZE İNANIN
Kişilerin, sigaranın insan vücuduna sayılamayacak kadar zararı olduğunu göz önüne alarak sigarayı bırakmaları gerektiğini belirten Uzm. Dr. Necla Hare Kurt konuşmasına şöyle devam etti: “ Sigarayı bırakmak tütün kullanımı ile beraber ortaya çıkan tüm sağlık risklerini azaltacağından, kişi  sigara içmeyi bıraktığında kalp, akciğer, solunum yolları hastalıkları ve çeşitli kanser türleri gibi hastalık riskleri de azalacaktır. Bu nedenle kişilerin sigarayı bırakma kararı vermeleri, yaşam süresini ve kalitesini arttırmak açısından önem taşımaktadır.  

SİGARAYI NASIL BIRAKABİLİRİM?
Sigarayı bırakmanın en önemli ve birinci şartı motivasyondur. Sigarayı bırakmak istiyorsanız  kendinize inanın ve güvenin. Öncelikle kendinize bir bırakma tarihi belirleyin. Çevrenizdeki kişilere sigarayı bırakmayı planladığınızı söyleyin. Sigarayı ilk bıraktığınız zamanlarda kendinizi huzursuz, rahatsız ve sarsılmış hissedebilirsiniz. Bu nedenle sizi sigara içmeye sevk eden durumlardan kaçının ve bırakmanın yararlarını düşünün. Sigarayı bırakmanın faydalarını daha ilk dakikalarda hmeye başlayacaksınız. Sigarayı bıraktıktan bir süre sonra kan basıncınız ve nabzınız normale döner. El ve ayaklarınızda kan dolaşımı arttığından onların daha fazla ısındığını hissedersiniz. Birkaç gün içinde vücudun savunma sistemi öksürük, soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer virüslerle de savaşmaya başlayacaktır. Bir yıl içerisinde ise kalp hastalıkları riskiniz neredeyse yarı yarıya iner. Sigarayı bırakarak, kalp hastalıkları,  bazı kanser türleri ve  solunum hastalıkları gibi birçok hastalık riskinizin azalacağını unutmayın. Bu gibi olumlu gelişmelerin yanında ayrıca sigarayı bıraktıktan birkaç gün sonra tat ve koku duyularınız düzelir. Sigaranın sayılamayacak kadar zararlarının olduğunu göz önüne alırsak bir an önce sigara bırakmanın önemini anlayabiliriz. Sigarayı bırakmak konusunda desteğe ihtiyacı olduğunu düşünen kişiler ise bu konuda uzman bir hekimden veya sigarayı bırakma merkezlerinden ihtiyaç duydukları yardımı kolaylıkla alabilirler.” şeklinde konuştu.

Kaynak: Editör:
 
Etiketler: “BUGÜN, SON, YARIN, BIRAKACAĞIM”, DEMEYİN!!!,
Yorumlar
Ordu
Çok Bulutlu
Güncelleme: 19.10.2018
Bugün
17° - 22°
Cumartesi
18° - 22°
Pazar
18° - 22°
Ulusal Gazeteler
Ordu

Güncelleme: 19.10.2018
İmsak
05:11
Sabah
06:37
Öğle
12:21
İkindi
15:19
Akşam
17:52
Yatsı
19:11
Arşiv Arama
Süper Lig
Takımlar
P
Av
M
B
G
O
1
Galatasaray
18
0
2
0
6
8
2
Başakşehir
15
0
1
3
4
8
3
Beşiktaş
15
0
1
3
4
8
4
Kasımpaşa
15
0
3
0
5
8
5
Trabzonspor
13
0
3
1
4
8
6
Antalyaspor
13
0
3
1
4
8
7
Alanyaspor
12
0
4
0
4
8
8
Göztepe
12
0
4
0
4
8
9
Yeni Malatyaspor
12
0
2
3
3
8
10
Konyaspor
12
0
2
3
3
8
11
Ankaragücü
10
0
4
1
3
8
12
Sivasspor
9
0
3
3
2
8
13
Kayserispor
9
0
3
3
2
8
14
Fenerbahçe
8
0
4
2
2
8
15
Bursaspor
8
0
2
5
1
8
16
Çaykur Rizespor
7
0
3
4
1
8
17
Akhisar Bld. Spor
5
0
5
2
1
8
18
E. Buyuksehir
5
0
5
2
1
8
Öne Çıkanlar
Haber Yazılımı